1.2011湖人vs热火（NBA总决赛）
2.热火和湖人谁是总冠军
3.湖人时隔十年重返总决赛(詹姆斯领衔新一代湖人迎战热火！)
4.湖人VS热火G5，下场休息的詹姆斯为何会特意坐在瑜伽球上休息呢？
5.热火战胜湖人登上热搜，詹姆斯这次为何又被大家指责甩锅？
2011湖人vs热火（NBA总决赛）
2011年，NBA总决赛上，洛杉矶湖人队和迈阿密热火队的对决备受瞩目。这场比赛不仅是两支球队的较量，更是两位超级巨星科比和詹姆斯的对决。在这场比赛中，湖人队最终以4-2的总战胜热火队，夺得了总冠军。接下来，我们来看看这场比赛的具体过程。
第一节
比赛开始，湖人队首先占据了场上的主动。科比在第一节中打出了出色的表现，他在比赛开始后的几分钟内连续命中了两个三分球，为湖人队奠定了领先的基础。热火队在第一节中表现不佳，他们的进攻失误频繁，防守也无法有效限制湖人队的进攻。最终，湖人队在第一节中以28-19领先热火队。
第二节
在第二节中，热火队开始逐渐找到了比赛的感觉。詹姆斯、韦德和波什相继命中，热火队在比赛中逐渐追近。不过，湖人队在第二节中的表现同样出色。他们在进攻端保持了高效率，同时在防守端也限制住了热火队的进攻。最终，湖人队在半场结束时以53-46领先热火队。
第三节
在第三节中，热火队开始加强了防守，同时在进攻端也展现出了强大的实力。詹姆斯在第三节中打出了出色的表现，他在比赛中多次完成了精彩的上篮得分。不过，湖人队同样表现出了强大的实力。他们在进攻端保持了高效率，同时在防守端也限制住了热火队的进攻。最终，湖人队在第三节结束时以78-75领先热火队。
第四节
在第四节中，比赛进入了最为关键的阶段。热火队在第四节中加强了防守，同时在进攻端也展现出了强大的实力。詹姆斯在比赛中多次完成了精彩的上篮得分，帮助热火队逐渐追近。不过，湖人队同样表现出了强大的实力。他们在进攻端保持了高效率，同时在防守端也限制住了热火队的进攻。最终，湖人队在比赛结束时以106-93战胜热火队，夺得了总冠军。
结尾
2011年湖人队和热火队的总决赛是一场充满和精彩的比赛。在这场比赛中，湖人队和热火队都展现出了强大的实力，但最终湖人队凭借着出色的表现夺得了总冠军。这场比赛不仅是两支球队的较量，更是两位超级巨星科比和詹姆斯的对决，也成为了NBA历史上的经典之战。
热火和湖人谁是总冠军
湖人赢得总冠军，热火得到巴特勒，本赛季谁是联盟最大输家
前言：艰难的赛季终于在今天结束了，湖人不负众望拿到了期待已久的第17个总冠军，詹姆斯也成为历史第一个带领三个球队登顶并拿下FMVP的球员。当终场哨声响起，热火球员在失落之中走向了球员通道，此刻看上去，他们已成为输家，但从长远来看，热火本赛季作为东部最大黑马，一举杀入总决赛，给实力相差巨大的湖人造成了极大的阻力，从某种角度来说，热火并不是输家，但有赢家必定有输家，那这个赛季的诸多球队中，谁会是最大输家呢？
湖人VS热火
湖人本赛季登顶，已是头号赢家
输家，当然不会是湖人，因为当湖人捧起那个沉甸甸的奥布莱恩杯时，湖人已经成为本赛季最大的赢家，谁也不会想到，湖人的季后赛之旅会如此轻松，湖人几乎是以横扫的姿态进入总决赛。哪怕是火箭，也仅从湖人手上偷到一场胜利。
更令人吃惊的便是，媒体在赛季初所预测的湖人的劲敌们，甚至都不能与湖人同场竞技，伦纳德与乔治带队的快船，被掘金3:1翻盘，沦为本赛季最大笑点，而快船的冠军主教里弗斯更是在赛后被解职，没人知道快船本赛季组成的超级战舰能否开到下一个赛季。
湖人总冠军
而作为东部最大劲敌的雄鹿，同快船一样，止步于东部半决，而制服雄鹿的，仅是常规赛排名东部第四的热火，要想，雄鹿在常规赛的排名是联盟第一，而不仅是东部第一。而字母哥更是蝉联MVP，而就是这支令人汗颜的球队，竟止步于东决，硬生生将热火送入总决赛，而进入总决赛，虽然热火也给湖人带来了一定困难，但巨大的差距，还是将总冠军带回了湖人。
湖人拿到总冠军后，詹姆斯进一步稳固了其历史地位，而安东尼·戴维斯更是从“季后赛绝缘体”一举成为核心总冠军球员，而霍华德更是在沉沦过后，再次披上紫金战袍，再次登顶，并最终捧起自己曾无数次幻想捧起的奖杯，可以说，湖人每一个人都在这次征程中获得了自己的胜利。
热火虽败，却并不是输家
从一场系列赛来看，热火在客观上确实是输了，但是回望这个赛季，你会发现热火并不是输家。本赛季热火建队开始，都没有将总冠军当作自己的目标，球迷可以看出，热火阵容中，主力球员的年龄极其年轻，当家球星巴特勒，今年仅31岁，而阿德巴约仅是2017年的新秀，而总决赛中表现优异的希罗也仅是2019年新秀，双枪的另一枪罗宾逊也仅在联盟效力了2年。
从年龄配置来看，热火本赛季也仅想锻炼新人，谁敢想，这一锻炼就锻炼到了总决赛的赛场，从培养球员的角度来看，能将新秀带入总决赛检验，无论是对于球员还是球队，都是一次难得的机会，而从整个季后赛来看，至少热火小将们已经证明了自己是足以担当大任的球员。
再来，虽然总决赛折戟，但巴特勒的赛场表现在向全联盟宣告“金鳞岂是池中物，一遇江河便化龙”。在总决赛中，巴特勒以一个英雄的姿态，一次次将湖人逼入绝境，虽然已经劳累不堪，但铁一样的他，就是在G5最后一分钟，用一次次冲击内线，为热火搏得了喘息之机。虽然热火今年折戟，但从今年表现来看，它的前途不可限量，本赛季湖人拿到了总冠军，而热火则是得到了阿德巴约、罗宾逊、希罗、巴特勒等一众悍将，时间会证明，这只球队终将成为联盟顶级。
雄鹿中途折戟，阵容恐难保留
正如上文所说，今年雄鹿的表现属实让人失望，原本最有望进入总决赛的东部强队，甚至都没有打进东部决赛。雄鹿这个在常规赛大杀四方的阵容，在季后赛中便显得十分难堪。进入季后赛，各队增加了防守强度，雄鹿四射仿佛哑火了一般，无法在外线替字母哥分担压力。
字母哥扣篮
而字母哥这边也是难辞其咎，在季后赛中他的表现完全不像一个新科MVP。字母哥在常规赛所展现的投射能力，在季后赛中也没有为他分担压力，当比赛来到焦灼之时，他仍然选择依靠天赋杀入内线拼杀拿分。这种进攻方式，在面对内线稍逊一筹的魔术还能有所成就，但来到半决，面对阿德巴约的封锁，字母哥的缺点便暴露无遗，最终被热火4：1毫不费力，轻松送走。
到底是字母哥不堪重任，还是雄鹿体系问题，或许谁都说不清楚，但有一点可以肯定，那就是肯定存在问题，因为雄鹿已经不是一次出现这个问题，在上个赛季雄鹿与猛龙的系列赛中，猛龙的小加索尔充当了本赛季阿德巴约的角色，已经将雄鹿送走过一次。既然已经连续两年失败，如果下个赛季字母哥没有提升，或许雄鹿会就此解散。
快船被3：1翻盘，成为联盟最大笑柄
如果说雄鹿失败是在于体系问题，实力不足，那快船的失败就显得莫名其妙。本赛季快船的目标便是总冠军，为了这个目标，快船不仅组成了伦纳德、乔治以及莫里斯的超级锋线阵容，在替补席上更是坐着路威与哈雷尔这队哼哈二将，相比于湖人在后卫线上实力不佳，快船在阵容上显得更加完美，可以说，在西部快船可以与湖人平分秋色。
然而，在与掘金的比赛当中，快船则是在3：1领先的优势之下，耻辱的被掘金翻盘， 在掘金3连胜的几场比赛中，双星表现实在难当大任，尤其是乔治的表现，更是令人汗颜。在几场比赛之中，乔治的表现完全不像是一个顶级球星，而更像是一个效率低下的3D球员。而在关键的抢七大战中，卫冕冠军伦纳德，更是陪着乔治一起沦落，亲手将快船送走。
在比赛失利过后，管理层彻底失去了对里弗斯的耐心，并将其解雇，这也就象征着，快船即将面临大变革，没人能够保证乔治与伦纳德是否还会带领快船冲击总冠军，但就以本赛季的表现来看，伦纳德与乔治并不是最佳搭档。
总结
对于雄鹿与快船来说，今年是冲击总冠军的最好机会，从赛季初看，能与此争锋的球队仅仅湖人一家，但是两只球队却没有把握住机会，双双在半决赛惨遭淘汰。一旦下个赛季到来，西部湖人雄风依旧，而勇士更是卷土重来，而东部篮网会迎来健康的杜兰特与欧文。没有把握住机会的快船与雄鹿，下赛季的争冠之路会更加崎岖。
湖人时隔十年重返总决赛(詹姆斯领衔新一代湖人迎战热火！)
湖人队在2020年以一波三折的方式，终于重返了总决赛。这是湖人队时隔十年再次进入总决赛，而且这一次是由詹姆斯领衔的新一代湖人队迎战热火队。
在季后赛的前几轮比赛中，湖人队遇到了一些困难。他们在首轮比赛中与开拓者队交手，这是一场非常激烈的比赛。湖人队最终以4-1的总淘汰了开拓者队，但他们在比赛中遭遇了一些挫折。
在第二轮比赛中，湖人队遇到了休斯顿火箭队。这是一场非常艰难的比赛，湖人队在比赛的前几场中遭遇了两次失利。但是，他们在接下来的比赛中表现出色，最终以4-1的总淘汰了火箭队。
在西部决赛中，湖人队遇到了丹佛掘金队。这场比赛同样非常激烈，但湖人队最终以4-1的总淘汰了掘金队。这一胜利让湖人队重返总决赛。
詹姆斯领衔的新一代湖人队
湖人队的成功离不开詹姆斯的领导。作为一名经验丰富的球员，詹姆斯在季后赛中发挥出色。他在比赛中表现出色，不仅在攻防两端都很出色，而且在领导球队方面也很出色。
除了詹姆斯之外，湖人队还有一些非常出色的球员。戴维斯是湖人队的另一名关键球员，他在比赛中表现出色，不仅在进攻方面很出色，而且在防守方面也很出色。卡鲁索、霍华德、库兹马等球员都为湖人队的成功做出了贡献。
迎战热火队
在总决赛中，湖人队将迎战热火队。热火队是一支非常强大的球队，他们在季后赛中表现出色。热火队的关键球员包括巴特勒、德拉季奇、阿德巴约等人。这将是一场非常激烈的比赛。
为了准备这场比赛，湖人队需要做好以下几个方面的准备：
1.密切关注对手：湖人队需要密切关注热火队的战术和球员表现，制定相应的对策。
2.加强防守：热火队是一支非常出色的进攻球队，湖人队需要加强防守，限制对手的得分。
3.提高进攻效率：湖人队需要提高进攻效率，尤其是在关键时刻，需要找到合适的机会得分。
结尾
湖人VS热火G5，下场休息的詹姆斯为何会特意坐在瑜伽球上休息呢？
G5赛前，詹姆斯：眉眉，哥这两天没睡好，你多担当点。
浓眉：好的，哥，你请好了。
詹姆斯本场比赛或许想收力一些，可是等浓眉哥出现伤病的时候，我们期待的全力詹来了，热火放我外线三分，4中3的三分球的打脸，为了让浓眉哥有更多的休息时间，上半场詹姆斯11中9，拿到了21分、4篮板、3助攻、1次抢断的数据，虽然半场结束，湖人队还落后4分，但如同湖人主帅沃格尔所说的我们期待对手先挥拳，我们能够承受压力，我们能够重新找回主动，总的来说，场上的情况对于湖人来说，并没有失控，湖人也不敢奢望一拳就能打死热火。
作为全场最靓的仔，詹姆斯在场上、场下的一举一动也引发了很多球迷的关注和热议，比如说当詹姆斯下场的休息的时候，他并没有回到替补席，而是坐在场边的瑜伽球上休息，詹姆斯为何会选择这样呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
总决赛G5，下场休息的詹姆斯为何会特意坐在瑜伽球上休息呢？
詹姆斯为何选择坐在瑜伽球上休息呢？首先是詹姆斯自身的情况。征战多年的老将身上难免有腰伤等伤病，在短暂的休息时，瑜伽球所带来的柔软程度要远远好过于场边的座椅，而且更加关键的是这个柔软程度带来的放松程度会更加全面，这也让很多NBA球员会做出这样的选择，比如隆指导在场下的时候，也经常坐在瑜伽球上。
其次是保持状态。如果单纯是为了舒适，直接弄个懒人沙发就行。到了詹姆斯这样级别的球员，下场休息的时间并不多，比如上半场詹姆斯打了20分钟，他只得到4分钟的休息时间，而且即便是下场休息，他也需要随时保持一个备战的状态。
如果是单纯的坐在板凳席上，詹姆斯的身体可能会出现体温下降，身体变僵的情况，而瑜伽球就可以解决这个问题。因为瑜伽球的不稳定性，球员坐上去要通过身体来保持平衡，而此时球员的腰部、肩部、腿部等关节能够处于一个“保温”的状态，方便球员上场后能够百分百的投入比赛。
东球弟侃球：
当一个人天赋比你强，还比你努力和自律，甚至连细节都苛刻到极致，这样的对手的确让人无奈，而詹姆斯之所以能17年如一日，就是因为如此。讲真的，如果我们的周姑娘也可以这样做，何愁不能变身为大魔王。
热火战胜湖人登上热搜，詹姆斯这次为何又被大家指责甩锅？
NBA常规赛中，湖人与热火继上赛季总决赛后再度相遇。此役浓眉继续因伤缺阵，詹姆斯单核带队稍显疲惫，三分球8投仅1中。热火则在巴特勒和纳恩的带领下，以96-94险胜湖人，取得两连胜的同时送给对手两连败。
湖人坐镇主场迎来热火的挑战，随着浓眉哥和施罗德的相继缺阵，湖人近期状态下滑接连不敌掘金和篮网，热火则通过击败国王的胜利止住了3连败的颓势。首节比赛湖人除了詹姆斯和库兹马外几乎没有其他球员做出贡献，而热火这边全面开花，加之纳恩状态大热单节砍下15分，热火首节便取得13分的领先。次节湖人依旧打的被动迟迟无法追上，直到节末波普和小加索尔联手命中三记三分才将分差缩小至7分结束上半场。第三节湖人依靠开局4记三分打出一波14-4的攻势反超，但领先还没有捂热便频频打铁让出领先，热火在纳恩的带领下回敬13-0的攻势重新确立起领先。末节之争湖人不断蚕食分差并在最后时刻追至2分看到希望，但库兹马、马修斯和卡鲁索相继错失投篮没能上演逆转。最终，热火客场险胜湖人迎来2连胜，而湖人则遭遇2连败，同时也是最近4场比赛里的第3场败仗。
我们先来回顾一下战况：四节（热火在前）：36-23，23-29，22-25，15-17。
双方首发：
热火：纳恩、邓肯-罗宾逊、巴特勒、奥利尼克、阿德巴约
湖人：詹姆斯、波普、马修斯、库兹马、小加索尔
热火方面，纳恩砍下27分5篮板，巴特勒24分8篮板5助攻，阿德巴约16分10篮板6助攻，罗宾逊11分10篮板。
湖人方面，詹姆斯拿到19分9篮板9助攻，库兹马23分，哈雷尔18分10篮板，波普11分，马修斯10分8篮板。
首节伊始，阿德巴约在内线优势十足，连续空中接力完成暴扣，詹姆斯不甘示弱，连投带罚拿下4分予以回应。库兹马也展现出良好状态，突破三分样样精通，热火阵中则有纳恩挺身而出，接连三记三分命中，帮助球队确立两位数的领先。首节结束时，热火暂时领先湖人13分。
进入次节，詹姆斯开始爆发，三分命中后又两度杀入内线打成2+1，阿德巴约则继续在内线肆虐，依靠身高优势多次单挑哈雷尔强攻得手。此后双方进入拉锯战，希罗里突外投连拿5分后，波普找到手感，接连飙中两记三分。随着小加索尔命中压哨三分，半场战罢，热火以59-52领先湖人。
异边再战，湖人的外线突然下起三分雨，马修斯、库兹马和小加索尔都能远投命中。巴特勒终于挺身而出，多次强攻内线得手稳住局面。纳恩延续了上半场的火热状态，三分命中后又频繁冲击内线得手。节末哈雷尔也展现强硬一面，连扣带罚拿下4分。三节比赛结束，热火的领先优势只剩4分。
进入末节决战，纳恩一上来就里突外投连拿5分，罗宾逊也飙中三分。双方本节进攻效率都极低，波普的三分和詹姆斯的暴扣帮助湖人仍能咬住。关键时刻巴特勒连续罚球命中，库兹马则非常强硬地打成2+1。第四节还有12.4秒时热火队以96-92领先。湖人队暂停后勒布朗底角三分不中，马修斯补篮得手，第四节还有8.4秒时湖人队以94-96落后。伊格达拉发球失误，勒布朗断球，卡鲁索右翼跳投不中，湖人队惜败。
詹姆斯赛后是这样说的：?我知道，目前对于我而言是又一个挑战，来适应长期缺少AD（安东尼-戴维斯）的情况，这是我们在过去一年半都没遇到的情形，所以这到了我要再次调整的时候，找到能让我更有效地帮助球队赢球的方法。我们处于一个赢球的行业，而我一向是个赢家，所以，是时候考虑到这一点了！?
詹姆斯这个赛季在进攻端也存在如下问题：
1.特别喜欢高位持球不动，等着队友穿插跑位
虽然这样操作偶尔成功，但大多数形不成气候，主要原因是由于停球后，失去自身单打的威胁，对手把注意力全部放在队友身上，很难跑出位置，以前这种情况下可以抛给内线（浓眉，麦基，霍华德），利用内线身体素质优势空接吃饼解决问题，但现在湖人内线缺乏空接吃饼能力，往往需要队友兜出来，接球再给老詹，浪费了进攻时间和队友体力。
2.每次落阵地进攻，时间压得太少了
时间所剩无几的情况下，再发起进攻，不论是自己投篮，还是传给队友，能做的选择就太少了，给对手防守的压力也随之减少，无论自己投还是传给队友投，除非位置很好，不然命中率必然很低。最重要的一点就是失误或者投篮不中后没有二次进攻补救的可能性，还容易被开会。
3.进攻犹豫不决，有时候给人感觉缺乏进攻欲望
特别有时候突进去明明可以形成错位机会，冲进去了感觉他可以上篮，却一把甩给三分线外机会并不是很好的队友队友意外接球直接打铁。有时候詹姆斯要单打，其他人所有人拉到弱侧，感觉应该就打了，但非得拖时间，或者再叫个挡拆，形成换防后，又不打，直接抛给人满为患为他拉开空间的弱侧队友，队友节奏就太乱了，很多时候接到球都处于懵逼状态，当队友处于被动状态，三分肯定投不准。总的来说，詹姆斯的表现可是可圈可点的，毕竟这可是36岁?高龄?的球星所能呈现的最佳状态了，但是我所说的也仅是针对现阶段单核带队时需要提升的问题，能做到更好，没做到也情有可原，期待湖人强势反弹！
