1.米兰三角足球赛规则
2.进退两难，“林皇”的终极抉择——在曼联沉沦or出走焕发第二春
3.十年来，最佳教练夺得总冠军的是谁？
米兰三角足球赛规则
11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区（也称为禁区） 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置：在球门线中垂线上，距离11米（1）。 （九）开球点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为：球门7.32米×2.44米。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。 国际足协规则小组决议 (1)国际比赛球场最大面积为：长度一百一十公尺、宽度六十四公尺。 (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。 (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照 (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。 (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。 (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。 足球的材料及标准 球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
著名球星： 梅西（1987年6月24日－），阿根廷足球员，现效力于西班牙足球甲级联赛的巴塞罗那俱乐部，司职右边锋，亦为阿根廷现役国脚。梅西脚法出众，突破能力当今无人能出其右，被称为“新马拉多纳”，是当今世界足坛最杰出的足球运动员之一。梅西 梅西2008-2009赛季率领球队连夺西甲、国王杯和三个冠军，成就了西班牙球队史无前例的三冠王。2009年7月，梅西和俱乐部签订新约，新约在2005年9月的条款基础上大幅度加薪，并且将违约金提升至3亿欧元。
生日：16年9月22日 注：关于罗纳尔多的生日，法律上是9月22日，其实际出生日期为9月18日。-----该信息出自《Ronaldo---THE KING OF THE WORLD》罗纳尔多 昵称：罗尼 粤语名：朗拿度 外号：外星人 妻子：玛丽亚-安东尼 子女：大儿子罗纳德（2000年4月6日生，与前妻米兰妮所出） 二女儿玛丽-索菲亚（2008年12月24日生，与现任妻子玛丽亚所出） 小女儿玛丽-爱丽丝（2010年4月6日生，与现任妻子玛丽亚所出） 国家队球衣号码：9；20；18 俱乐部球衣号码:9；10；11；99 曾效力俱乐部：克鲁塞罗；埃因霍温；巴塞罗那；国际米兰；马德里；AC米兰罗纳尔多 现效力球队：科林蒂安 第一次代表巴西出战；1994年3月23日，17岁6个月零1天的罗尼的一次代表巴西出场，对手是阿根廷，第80分钟罗尼替换贝贝托上场，从此一代球王的黄衫生涯开始了。 最后一次代表国家队出场：德国世界杯四分之一决赛，巴西0：1法国。 所会语言：葡萄牙语（母语）、荷兰语、西班牙语、意大利语、英语 超短简介 三届世界足球先生、两届欧洲金球奖得主，世界杯金球奖金靴奖得主，两届世界杯冠军，一届亚军，世界杯金球奖，世界杯历史最佳射手，唯一效力过马德里，巴塞罗那，国际米兰，AC米兰四大豪门的球员，一生精彩进球无数，人们干脆称呼他为“外星人”，一个时代的球王。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（1985年2月5日—），昵称“C罗”、“小小罗”，葡萄牙人，世界足球先生和欧洲金球奖获得者。 1998年加盟里斯本竞技，2002年进入里斯本竞技一线队。2003年8月8日，以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联，在主教练弗格森的调教下，成长为世界足坛顶级球星。C罗亲吻金靴 凭借出色的控球技术， 眩目的过人技术和超强的带球能力，被曼联视为贝克汉姆的接班人，被葡萄牙视为费戈的接班人。于2006年世界杯时扬名，其后除为曼联赢得多个主要锦标外，也获得不少个人奖项。 2008年，C罗带领曼联获得欧洲冠军杯和卫冕英超锦标。个人亦荣膺世界足球先生称号，并且包揽了欧洲金球奖，英超最佳射手、最佳球员等多项荣誉，成就大满贯。 2009年6月，以8000万英镑从曼联转会马德里，继卡卡后成为又一加盟弗洛伦蒂诺战舰的超级巨星。个人身价亦超越齐达内，成为史上身价第一高的球员。2009年7月28日，C罗在与厄瓜多尔球队基多体育的友谊赛中攻入自己效力的首粒进球。
迭戈·阿曼多·马拉多纳（1960年10月30日－），是一位前阿根廷足球运动员，被认为足球史上最优秀亦是最具争议的球员。马拉多纳可以踢前场任何位置，左脚选手，其盘带技术和突破能力让世人为之惊叹，射门手段多样，得分能力超强。马拉多纳是足球场上的“上帝”，他注定是足球史上最伟大的球员。马拉多纳1986年马拉多纳凭借自己的杰出表现率领阿根廷队第二次获得世界杯冠军，达到了职业生涯的最高峰。期间对阵英格兰队时连过5人打进一球，此球被认为是迄今为止足球史上最漂亮的进球。 在他16年到19年的职业球员生涯中，马拉多纳先后加入阿根廷青年、阿根廷博卡青年、西班牙巴塞罗那、意大利那不勒斯足球俱乐部、西班牙塞维利亚足球俱乐部、阿根廷纽韦尔老男孩、阿根廷博卡青年。曾获得过阿根廷联赛冠军、意大利足球甲级联赛冠军、欧洲联盟杯冠军。在阿根廷国家足球队效力的（17年－1994年）17年里，他还获得过世界杯冠军和世界青年足球锦标赛冠军。2001年，他被国际足联评为“20世纪最佳球员”。 2008年10月28日，阿根廷足协决定由马拉多纳担任阿根廷国家队的主教练职务。2010年，马拉多纳带领阿根廷国家男子足球队出征2010年南非世界杯。
贝利： 贝利是他的雅号。他1940年10月23日出生在巴西的特雷斯科拉索内斯镇的一个贫寒家庭，小时只能赤脚踢球。13岁时，开始代表当地的包鲁俱乐部少年队踢球，使该队连续三年获包鲁市冠军。这位天才少年引起人们注目，1956年，著名的桑托斯队邀其入队，头一年，即攻入 32个球，成为该队最年轻的射手。 1957年，未满17岁的贝利首次入选国家队，并首次参加世界杯赛，他以惊人的技巧驰骋赛场，使足坛惊呼：巴西出现了一位神童！在这位神童的激励下，巴西队愈战愈勇，一一击溃强劲对手，第一次为祖国棒回了世界杯。此后，在贝利统领下，巴西队又夺得1962年第7届和10年第9届世界杯赛冠军，贝利本人也成为至今世界上唯一一位夺得过三届世界杯冠军的球员。 贝利是现代足球运动中最出类拔萃的人物，他功勋卓著，成就非凡，一直成为后人追寻的榜样，在其长达22年的职业足球生涯中，共参赛1364场，射入1282球，他赢得过世界杯冠军、洲际俱乐部杯赛冠军、南美解放者标赛冠军、几乎赢得了国际足坛上一切成就，被人们誉为“一代球王”。 17年10月10日，美国宇宙队为球王举行了盛大告别赛，赛后，贝利在队友和观众的欢呼声中挥泪离场，结束了非凡的绿荫生涯。现任巴西体育部长。= =你看得下去么
进退两难，“林皇”的终极抉择——在曼联沉沦or出走焕发第二春
在曼联“暗黑四天王”纷纷出走之后，下一代的“新四大天王”几乎包圆了曼联的全部花边新闻。“林皇”林加德首当其冲，成为了球迷们调侃的对象，关于他的各种段子和烂梗层出不穷。只要“你滴林皇，无限猖狂”这条评论区的穿云箭一出，那必定是“千军万马来相见”。
其实，“林皇”的“发家史”十分励志，算是一部“青春修炼手册”。出生于曼彻斯特近郊沃灵顿的林加德，是土生土长的曼彻斯特人。但儿时的他，最早却是在曼联死敌利物浦的青训营，开启了足球道路，后来才成为曼联学徒。
当时，曼联俱乐部喜欢找一线队球员亲临青训营，给正在成长的小球员们一些指导。这才有了后来的名场面——刚来到曼联不久、当时被诟病花活太多的小小罗，来到了青训基地指导林加德。
年幼的林加德，“多少沾点傲气”地叉着腰，静静看着身边的大哥，尽情展示着花哨的足球技术。这就有了——“年少的C罗在林加德身边学习足球技术”的段子。
而现如今，早已成为世界顶级球星的“罗总裁”，依然在意甲霸主担当核心。正值运动员黄金年龄的“林皇”，却有些“未老先衰”，这让人无限唏嘘，也不禁疑惑：正处于职业球员黄金年龄的林加德，为什么会出现如此困境呢？
更多曼联球迷对于林加德，可能都是爱恨交加的感情。他们因为林加德的红魔身份和亲民态度而支持他，也因为他在场上糟糕的表现，还有社交媒体上的“花样作死”而产生厌恶。这一切的导火索，就在2019年的夏季。
度期间，林加德在社交媒体上发表了一段的，受到了英国媒体和球迷的广泛热议。 曼联主教练索尔斯克亚感到震怒，林加德也受到了索帅的“最后通牒”。
老队长罗伊·基恩也对林加德不满已久，由于“林皇”在社交媒体上经常炫耀跑车，参加一些社交活动，所以触动了基恩对曼联球员的底线。
处于舆论漩涡中的“大英帝星”，在新赛季走向沉沦。在比赛中的各种浪费机会和空门不进，让现场观众气的捶胸顿足。 就连一向温和的索尔斯克亚，也忍不住在场边发飙。 球迷们也开始 般的各种花式嘲讽林加德，“林皇”就此走向“登基之路”。
随后，一张林加德在比赛回防时，被裁判安东尼·泰勒从背后“超车”的动图，在网络上疯传。关于他拿着7.5万英镑的高额周薪，却在老特拉福德混日子的传闻，一度甚嚣尘上 。
球迷们喜欢将林加德，和队内小将麦克托米奈进行对比，拿着底薪且兢兢业业的小麦克，往往被视为嘲讽林加德的正面形象。
真正让世界球迷开始群嘲林加德，是在2020年初。 据足球数据网站“Actu Foot”统计，2019年，林加德在英超联赛中的数据，是可怜的0进球0助攻 。
双双挂零的尴尬纪录，不仅仅让曼联球迷颜面尽失，也让其他俱乐部的球迷瞠目结舌。曾经的“温布利之王”迷失在海边的曼彻斯特。所以在联赛中，即使缺兵少将，索尔斯克亚也会知趣地选择，将林加德放在板凳席上。
其实，林加德也有着自己的难言之隐。据《每日邮报》报道，林加德在接受访时表示，他的母亲生了一场重病需要照顾，爷爷也被确诊出前列腺癌。 这位曼联中场，现在不仅需要在家照顾14岁的表弟和11岁的表妹，同时还得看好自己1岁的孩子 。
这样看来，林加德的状态低有可原，毕竟家庭的状况让他不得不分心，这也影响了他在赛场上的发挥。一些仁爱的球迷放下了键盘，开始对他报以同情，但也有人觉得，就算家庭影响了比赛状态，一年没进球也实在说不过去……
此外，林加德对队友和球迷们都十分友善， 无论是在曼联还是英格兰国家队，他都有着极高的人气，央视都说他是英格兰队里的开心果 。在“三狮军团”，他是“快乐足球”的一员，经常可以看到他和队友们嬉戏打闹。
在曼联，他作为老“红魔”青训球员，对小师弟们都十分照顾。穆里尼奥后期更衣室紧张的气氛，也因为林加德的爱说爱笑得到了缓和。 他也在多个公开场合，表达自己对曼联的热爱，这也得到了一部分球迷的支持。
所以，天使与魔鬼的结合体，让“红魔”球迷对于林加德又爱又恨。曼联球迷对他的感情十分复杂，即使经常对林加德嘲讽，也还是希望这个曼彻斯特的孩子能够完成蜕变。 毫无疑问，林加德正处于人生的十字路口。
乍一看这个小标题，倒可能不像是“关公斗秦琼”，反而有点像“方天画戟斗戟把”。虽然两个人同为“红魔名宿”，踢的位置也有些相似，但是将他们放在一起做横向比较，还是第一次。对比于前辈“生姜头”斯科尔斯，林加德显然“有许多话要说”。
林加德目前的位置主要是前卫、前腰以及影子前锋 ，他最大的特点就是弧顶区域持球，射门的感觉也极佳。林加德如今的位置，与斯科尔斯在1994-1998年的位置如出一辙。
当时的“生姜头”还不属于被人们所熟知的前腰和攻击型中场，而是充当二前锋或影子前锋。同为“红魔”的两人，也在战术作用上有着一些相似之处。
1994-1998年，作为影子前锋的斯科尔斯，体现出的特点与林加德非常接近：弧顶区域持球，射门感觉极佳。“生姜头”的招牌就是大力抽射破门，球速往往让守门员来不及反应。而且当时在相同区域内，具有相同或更高威胁度的球员，也仅有“国王”坎通纳。
但是斯科尔斯身边两侧的队友，与如今的林加德相比有着很大的区别。斯科尔斯的左边是以突破见长的威尔士人瑞恩·吉格斯，右边是以转移和传球见长的大卫·贝克汉姆。 穆里尼奥时期，林加德两侧的队友，是以内收突破为主的马夏尔，和内切渗透为主的马塔 。
特别是在桑切斯到来之后，智利人的特长就是，靠极强的个人能力突破出防守空当。所以林加德两翼队友的策应，更多的是创造传球线路和节奏。
通过与前辈的比较，可以看出现在的林加德，或许并不适合于现在的曼联。 从冬窗转会而来的葡萄牙中场布鲁诺·费尔南德斯，也在比赛中证明了他能与曼联完美契合，成为进攻端不可或缺的一员。
随着B费的到来，马夏尔等人的进攻能力被完全激活，与B费同位置的林加德，出场时间势必会大大减少。
回到2015年，在辗转租借多队之后，林加德终于受到了新任主教练范加尔的重用。在那个赛季， 他在联赛中出场25次，打进4球并贡献1次助攻。 对当时处于困境中的曼联来说，算是一股不多得的甘露。一定程度上也可以看出，林加德对曼联进攻端的贡献。
在2015-16赛季的足总杯决赛中，林加德在加时赛攻入一粒进球，帮助曼联2-1逆转水晶宫夺得冠军，“温布利之王”的名号响彻英伦三岛。
走了“范大厨”，来了“魔力鸟”。穆里尼奥时期，林加德受到重用，并逐渐成为穆式战术的关键棋子。 穆里尼奥的曼联，首先通过3-4名前锋，对对手的后卫形成压制，“降维打击”对手防守体系，并扩大本队防守弹性。同时利用回撤的前锋或者灵活游弋的前腰，在对方中场和后防线之间，形成短时间的空位机会，以选择传威胁球或是带球推进。
林加德的跑位、带球向前、后排前插空位的综合能力，能够发挥出前场粘合剂的作用，让进攻更加顺畅，也自然成为了穆帅的得意爱将。 那个赛季，林加德和曼联一起，先后获得了社区盾杯、联赛杯和足总杯的“小三冠王”。
2017-18赛季，林加德交出了13球并6助攻的成绩单，成为曼联当赛季最励志的球员。而且他在带球时步子并不大，这会让防守球员很难从他脚下抢到球。状态火热的林加德，绝对是对方后防球员的忌惮所在。
在英格兰国家队， 索斯盖特之前更多的，是利用前场球员的速度来做进攻压迫 。有些人担心英格兰队像之前几年一样，缺少一个中场组织核心，但是“南门哥”对此并不顾虑，他有着自己的思考。
在世界杯淘汰赛对阵瑞典的1/4决赛中，索斯盖特排出了3-5-2的阵容，利物浦队长亨德森作为拖后组织核心，林加德和阿里作为靠前的两名前腰。 由于阿里的组织和前插的能力极强，林加德就可以尽情在对方后场进行反抢，从而形成二次进攻 。
索斯盖特的主要目的，是让林加德对瑞典中场核心福斯贝里进行限制，以防瑞典进行快速反击，这也是英格兰取胜的关键。林加德在索斯盖特的战术中，具有不可忽视的作用。 在前一轮对阵哥伦比亚的淘汰赛中，林加德的奔跑距离达到了15.4公里，是场上奔跑距离最长的球员。
索尔斯克亚入主曼联之后，也非常看重林加德对球队的作用。但与前任穆帅不同的是， 索帅更多的是通过威尔士小将詹姆斯完成快速推进，这就与林加德形成了重叠。 状态的低迷和迟迟无法完成个人转型，让林加德的曼联生涯举步维艰。索帅的体系无法给林加德提供传接球环境，这也就直接导致了林加德各项数据明显下滑。
其实像林加德这样“特点鲜明”的球员，寻找一个适合自己的环境也是非常重要的。俗话说的好，“最好的不如最合适的”。如果索尔斯克亚的战术不能如同凿枘一般，给林加德发挥的空间和平台，那么他可能真的需要离开曼联这个舒适区，谋求一个更适合自己的俱乐部，以保证自己不在黄金年龄彻底蹉跎。是继续沉沦还是谋求蜕变，也只在林加德的一念之间。
“解铃还须系铃人”，最明白自己战术特点和身体状态的，只有林加德本人。哪怕经纪人拉伊奥拉如何神通广大，能帮林加德找到AC米兰这样的下家，林加德也要有清晰的职业规划，和对各种社交活动的控制。其次，一个好的引路人也是林加德现在所需要的，这个“引路人”可能是主教练，也可能是球队中德高望重的老大哥。
就像曾经“92班”的一员、现在曼联高层尼基·巴特所说的那样：“当我23、24岁的时候，弗格森突然来找我们，他告诉我们下午的时光就在这开些玩笑太浪费时间了，他建议我们去拿到训练证书。”于是巴特跟随“92班”的小伙伴们还有罗伊·基恩，以及现在的曼联主教练索尔斯克亚，一同去完成教练课程的学习。
林加德的优点和缺点同样明显，他不仅能提供进攻端的撕扯，还能在战术要求下完成防守端的协防覆盖。这是他的核心竞争力，也是范加尔、穆里尼奥、索斯盖特、索尔斯克亚这些主帅看重他的根本。
但是，他的缺点也让教练们抓狂。 林加德射术并不稳定，而且有球能力较差。英超中下游球队的后防球员，就能完全限制他的发挥，这也让林加德很难成为可靠的即战力。
如果决定出走，现在有几家俱乐部会是他理想的选择。首先，是以国米和罗马为首的意甲中上游球队。赛季上半程，林加德的前队友斯莫林和阿什利·扬，在意甲的表现可以说非常不错。 况且在孔蒂的3-5-2战术中，林加德可以尽情发挥自己的战术属性，搭配中场核心埃里克森的效果也值得期待 。
“匪帅”西蒙尼治下，马德里竞技的防守反击战术也对林加德比较适合 。林加德积极的跑动不仅仅可以快速推进，偶尔在禁区弧顶位置的神仙球，也可以在阵地战中为马竞打开僵局。西蒙尼本人对于林加德这样的反抢型中场也甚是喜爱，如果加以精心调教，或许能帮助林加德焕发第二春。
十年来，最佳教练夺得总冠军的是谁？
年度最佳主教练是对一个教练执教能力的肯定，评选根据不一定是战绩非常逆天，主要是根据球队的现有阵容，如果能够率队打出比纸面实力好很多，或者进步很多的主教练一般会获得年度最佳主教练。
不过奇怪的是NBA好像有一个魔咒，那就是年度最佳主教练当年的获得者很难夺取本赛季的总冠军，比如去年的科尔率领了勇士队打出了历史最佳的73胜9负的战绩，从而当选2015-16赛季的最佳主教练，但是在总决赛中痛失3:1领先的好局，最终被骑士队完成了逆转，让最佳主教练不能夺冠的魔咒还在延续。
更早的时候现役勇士的助理教练麦克布朗，在2008-09赛季率领球队打出了66胜16负的骑士队史最佳战绩，当时也是联盟最佳战绩，可惜的是在东部决赛中，遇到了巅峰的魔术队，当时的霍华德，特科格鲁，皮特鲁斯和刘易斯等人都在东部决赛中表现异常神准，除了霍华德之外，其他人都化身为神，纵使詹姆斯化身超神状态，无奈双拳难敌十手，最终输给了魔术队，同时也让球迷和联盟期待的詹姆斯和科比的巅峰对决永远的错过。那年布朗同样错失总冠军。
而翻开近十年的数据看看，所有的最佳教练获得者除了一个人之外，其他人全部都错过了总冠军，而那个唯一的最佳教练率队夺冠的就是马刺伟大主帅波波维奇，波波维奇在2013-14赛季率领马刺常规赛获得了62胜20负的佳绩，荣获当年的最佳主帅，而他和他的马刺也在季后赛一路过关闯将，分别战胜了小牛，开拓者，雷霆和热火队，获得了当赛季的总冠军奖杯，同时将热火三巨头的三连冠美梦击碎，也最终打散了三巨头。
接下来看看这十年的年度最佳主教练都有谁。
2006-07赛季起-2015-16赛季结束这十年的最佳教练分别是：猛龙队的米切尔，鹈鹕队斯科特，骑士队麦克布朗，雷霆队布鲁克斯，公牛队锡伯杜，马刺波波维奇，掘金乔治卡尔，马刺波波维奇，老鹰队布登霍泽，勇士队科尔。 ?
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