1.如果勒布朗詹姆斯现在退役，历史排名能排到第几名？
2.如73胜勇士拿到了当年的总冠军，现在的联盟会是什么样？
3.怎样评价巅峰时期的德隆·威廉姆斯？
4.我属于篮球菜鸟，求篮球训练方法和基本知识
5.詹姆斯那些生涯宿敌都是谁？
如果勒布朗詹姆斯现在退役，历史排名能排到第几名？
“小皇帝”勒布朗-詹姆斯，NBA赛场上最火热的球员，也是最近十来年最成功的职业球员，他用他无与伦比的表现不断地征服着人们，现在年轻一代的球员想要成功，要么作为他的队友，要么就是得跨过詹姆斯这座大山。
跟往年一样，2016-17赛季的总决赛，依然是在勇士和骑士间进行，最终骑士1:4败给勇士，三年内，骑士一冠两亚。谈谈我对“小皇帝”詹姆斯的认识。
勒布朗-詹姆斯，一进入NBA就好像自带光环，他在哪里，镁光灯就在哪里，焦点就在哪里。绰号“小皇帝”，身披23号球衣，“篮球之神”迈克尔乔丹曾身披的球衣号码，NBA尤其是骑士，从一开始就赋予了他救世主的角色，赋予了他极高的期待与期盼。
他的身体也许是NBA有史以来最强壮、最表态的，刚开始对他的认识就是身体变态的出众，职业生涯中极少受伤，技术精湛，但是刚开始觉得动作有些僵硬，最起码没有科比那么优雅那么有观赏性，但是他更多的是残暴的袭击篮筐，是一种暴力美，他的弹跳，他的扣篮，一次一次令人惊讶。
就像所有伟大的球员一样，都没有一帆风顺的职业生涯，詹姆斯也不例外，正应了一句话“不经历风雨怎么见彩虹”。独自一人带领一帮二流球员在东部屡战屡败，屡败屡战，终于创出自己的一番天地，第一次带队进总决赛，被横扫，在最初的骑士生涯里，与冠军总是无缘，是球队不行还是自己……
为了总冠军，他选择去了热火队，与韦德、波士组成三巨头，那是对总冠军的渴望，他在指责和谩骂中前行，得到了梦寐以求的总冠军戒指，还不只一枚。为了家乡球队骑士，他功成名就后，又回家了，14-15赛季，他带领骑士进入总决赛，无奈双拳难敌四手，惜败勇士，15-16赛季，他带领球队再次进入总决赛，1：3落后到4：3反败为胜，终于梦想达成，为自己的家乡注入了一枚分量极重的奖杯。
从刚开始的不了解，到现在欣赏他，他在用行动和努力征服了球迷，也许在他身上，能看到一个男人的努力和奋斗，永远不要低估一颗追逐梦想的心。他势必会成为NBA历史长河中最闪耀的巨星之一。
如73胜勇士拿到了当年的总冠军，现在的联盟会是什么样？
在2015-16的总决赛当中，因为勇士球员德雷蒙德-格林在比赛中击打詹姆斯的腹股沟导致禁赛，这也让骑士找到机会成功逆转夺冠。但我们将时间的指针往回拨，如果当年的73胜勇士成功夺冠，如今联盟各个球员的结局又将会发生什么样子的改变呢？
史蒂芬-库里的另一种结局：成为与乔丹齐名的近现代最伟大的球员
如果当年史蒂芬-库里带领着当年的金州勇士夺得了2015-16赛季的NBA总冠军，那么球队将达成两连冠并且带着当年73胜9负的NBA 历史 上常规赛最好战绩，成为联盟有史以来最好的球队之一。而库里作为这支球队的领导者，他也将于迈克尔-乔丹以及他的对手勒布朗-詹姆斯等球星一起，成为最伟大的NBA球员之一。
相比起在2105年总决赛的FMVP投票当中，被安德烈-伊戈达拉超越，库里在2016年当中收获了一些同情票，但是票数相比起去年还要少。但是如果看2016年总决赛的前五场比赛中，库里能够以42%投篮命中率，42%三分命中率以及94%的三分命中率场均得到22分5篮板5助攻。如果勇士赢下了那年的总决赛，库里将毫无悬念当选当年的FMVP。带领队伍连续两年打进总决赛并获得过FMVP，这将让他的 历史 地位变得更加不可撼动。
不过在缺少了杜兰特加盟的可能性下，勇士在73胜夺冠的下个赛季能否继续称霸NBA夺得三连冠，恐怕只能永远成为球迷们津津乐道的话题了。
杜兰特的另一种结局：本可为雷霆赢下第一座总冠军
在现实世界当中，输掉了16年总决赛第7场比赛的格林给凯文-杜兰特打了无数通电话，但是杜兰特始终都没有接听。但如勇士在那年赢下了那个 历史 性赛季的总冠军的话，他们将会趁着这股劲头与哈里森-巴恩斯重新续约，也不会将安德鲁-博古特送去当时的达拉斯小牛，而扎扎-帕楚利亚也不会有机会成为勇士的一份子。
而当时在西决当中带领雷霆取得3-1领先但最后被打出 历史 级别表现的勇士翻盘的杜兰特在那个休赛期有着两个选择：回到俄克拉荷马城重整旗鼓带领球队继续争冠，或者在自由市场当中加盟波士顿凯尔特人。他几乎毫无疑问会将成为自由球员的队友艾尔-霍福德前往其中的一个目的地。虽然有着杜兰特加盟的凯尔特人与勒布朗-詹姆斯所在克利夫兰骑士在争夺东部第一的战斗会让人感到十分兴奋。但这名在2014年获得常规赛的MVP的球员在之后曾表示，回到俄克拉荷马是他在2016年仅次于加盟勇士的第二选择。
他本可以在2016年的夏天回到一支拥有霍福德、拉塞尔-威斯布鲁克、史蒂文-亚当斯、维克多-奥拉迪波和多曼塔斯-萨博尼斯的雷霆，它可以带领这支球队在下一年战胜勇士，将自己的 历史 地位提升为俄克拉荷马的救世主以及队史最佳球员。他所赢得的总冠军戒指上将不会出现旧金山的金门大桥，而且也不会被冠以“叛徒”的名声。
詹姆斯的另一种结局：成为克利夫兰的老皇帝，还是踏上寻找第三枚戒指之路
即使勒布朗-詹姆斯没有在2015-16赛季带领球队夺得总冠军，他也依然是东部的霸主，继续渴望向克利夫兰交付他之前所承诺的NBA总冠军。而2016-17赛季的骑士阵容将会是在他任期内最好的球队，这对于没有杜兰特加盟的勇士来说，他们将成为勇士三连冠路上最大的拦路虎。而如果杜兰特选择那年留守雷霆的话，他可能会带领史上最强的雷霆阵容在2017年总决赛上遇到詹姆斯带队的骑士。
如果詹姆斯能够遵守承诺并为家乡带来队史第一座总冠军的话，我们几乎可以肯定他还是会在2018年远走洛杉矶湖人。但如果他在克利夫兰的四年时间里，每一年都竹篮打水一场空呢？他还会为了一个虚无缥缈的承诺，继续带领着老迈的骑士在竞争愈发激烈的东部寻找自己的第三枚总冠军戒指吗？
更大的问题是，如果在2016-17赛季骑士没有夺得最终的NBA总冠军的话，詹姆斯与欧文这两名克利夫兰之子的关系可能要比现在更早出现裂缝，而现实里16年的总冠军很大程度上支撑了他们走得更远。如果骑士在16年总决赛G5输掉了比赛的话，当年的管理层可能会确信詹姆斯与欧文的组合并不能够带领球队夺冠，并在休赛期当中取行动，组织一桩让骑士的阵容分崩离析的三方交易，从而换回像保罗-乔治和埃里克-布莱德索加入阵中。
即使在进行了交易之后，这对于詹姆斯来说也是一个可以带领夺冠的阵容，但是欧文的出走又会带来一系列的蝴蝶效应：欧文与德文-布克作为曼巴心法的传人，他们在菲尼克斯太阳组成的后场双枪能够在联盟掀起多高的水花？是否会成为杜兰特等联盟大牌自由球员的最终目的地，詹姆斯与乔治的组合能否带给骑士队史第一座总冠军。在自由市场上没有布莱德索的情况下，雄鹿会寻找谁来补强阵容，帮助他们成为更好的冠军竞争者，比如克里斯-保罗、肯巴-沃克甚至是那个在东部苦苦寻觅自己生涯第三枚总冠军戒指的人物？
莱昂纳德的另一种结局：成为马刺的下一个蒂姆-邓肯？
如果我们在讨论当年73胜勇士夺冠后联盟的格局会发生怎样的改变时，如果仅讨论一个时间跨度显然不够过瘾。让库里、詹姆斯、杜兰特、戴维斯、威斯布鲁克、乔治、哈登和安特托昆博等球星的生涯弧线被永远改变显然还不够。想象一下，如果当年73胜总冠军的勇士没有选择在自由市场签下帕楚利亚，那么在2017年西部决赛的第一场比赛中科怀-莱昂纳德就不会被垫脚。而当年取得了61胜，莱昂纳德所带领的圣安东尼奥马刺将会成为没有杜兰特的勇士在西部最大的拦路虎。
如果莱昂纳德在圣安东尼奥再次带领马刺夺冠呢？如果他与球队的关系没有因为伤病的关系而出现裂痕呢？那么也许他将成为马刺的下一个终身。而这也意味着失去莱昂纳德的多伦多猛龙将无缘2019年的总冠军，从而让密尔沃基雄鹿与费城76人有了晋级总决赛的机会。而如果吉米-巴特勒与76人一起联手打进总决赛的话，他还选择在去年那个夏天离开球队转投迈阿密热火吗？
我们继续这样设下去的话，如果杜兰特在2019年无缘总决赛，那么他是否就不会遭遇跟腱断裂了。而如果热火没有巴特勒，詹姆斯依然留在骑士追寻自己的第三枚总冠军戒指，那么2020年的总决赛又会是谁与谁的对决？杜兰特留下的雷霆会重新开创一个王朝吗？字母哥会不会已经加冕冠军了呢？格林在2016年总决赛对于詹姆斯腹股沟的一击，也许不仅仅改变了2016年的总冠军的归属，更可能永远改变了此后的每一个冠军，永远改变了NBA的格局。
如果在另一个世界里，骑士赢下了2016总决赛第五场比赛的胜利，但最终无法完成1-3大逆转的话；或者勇士赢下了2016的总冠军，但依然在那年的休赛期签下杜兰特，他们先现在是不是已经达成四连冠了呢？虽说 历史 不能设，但是在16年总决赛那戏剧性的一幕，总是会给球迷们留下无尽的遐想空间。
怎样评价巅峰时期的德隆·威廉姆斯？
颠覆的德隆威廉姆斯是联盟前五的控卫，那时候他场均可以贡献20分10个助攻以上的数据。他的能力很强，他和保罗都是那个时候的传统控卫接班人。保罗和德隆一起进入NBA，德隆第三，保罗第四。他们生涯数据很相似， 颠覆的德隆比保罗更优秀，每一次相遇，德隆总是压住保罗的表现，德隆在季后赛走得更远！
德隆巅峰期在爵士队度过，他和布泽尔组成了犹他爵士队新黑白双煞。他们在季后赛中多次击败火箭队，他们一度打进西部决赛。
德隆是完美的控卫，身高6尺3，体重205磅，臂展6尺6，德隆在比赛中很全面，身材、技巧和运动能力完美结合。他强壮的身体可以使得他突破单打切入防守占据优势。
德隆中距离投篮很准而稳，而且中距离射程足够，三分能力稍差，但也达到35%以上，在关键时刻敢于出手，空位投篮把握度高。以上是德隆2008-12赛季的平均数据，场均19.5分10.2助攻3.4篮板，命中率46%和34.6%！这样的数据可以说是全明星级别，准巨星水准。
可惜德隆的职业生涯并不长，因为伤病使得他状态下滑。德隆的必杀技是体前大幅度变向，可能这也导致他后期伤病的产生。 德隆是一个灵活的胖子，在选秀之前，爵士队选择了德隆，因为他们觉得保罗受伤机会更大。
一是作为曾经的全明星控卫，拥有出色的控球技术、开拓的视野，德隆威廉姆斯在爵士效力时，每次对位保罗都占据优势。德隆威廉姆斯不仅有出色的力量，而且他的移动速度不慢，再加上身高的优势，在和保罗的24次交手中，取得了17胜7负的战绩，可以说是完全碾压，他和保罗联盟第一控卫之争也成为球迷津津乐道的话题。
第二方面，德隆威廉姆斯和布泽尔的挡拆战术，这个与挡拆专家斯隆的调教分不开，两人的组合曾经打入西部决赛，但1：4输给了老辣的马刺，爵士作为联盟一支强队，连续两年把火箭抵挡在季后赛首轮，成为火箭当时的苦主，足见德隆威廉姆斯与布泽尔组合的威力，也是德隆威廉姆斯高光时刻。但随着德隆威廉姆斯的出走，辗转于篮网、小牛、骑士，始终没有再能绽放出耀眼的光芒，渐渐被人遗忘。
陈年老梗——“吃饭睡觉打保罗”。
火箭球迷的痛——德隆+布泽尔。
巅峰的德隆威廉姆斯大概在 2008-2011赛季左右，场均差不多可以交出20+10的数据了 。但是我们也不能光从数据来看。下面我们来一一分析。
第一、德隆威廉姆斯的技术特点——灵活的胖子。
德隆将最巅峰留在了爵士。 进攻能力算得上是联盟纯PG中最强的之一。运球能力优秀， 超强的变向能力 ，突破强硬，投篮命中率极高，关键球很敢投，三分水平一般，但头脑十分冷静，从来不滥投。 必杀技：急停中距离跳投、突破、切入扣篮。完完全全一个灵活的胖子。
第二、吃饭睡觉打保罗。
提起德隆，就一定会想到 吃饭睡觉打保罗 这个梗。 保罗和德隆同年选秀， 选秀期间德隆就压了保罗一头 ，虽然在新秀赛中德隆并没有保罗那样优秀，但是在 两人的交手中德隆却明显处于上风 ，于是就有了吃饭睡觉打保罗的老梗。这也恰恰是德隆实力的体现，当然德隆也没让爵士球迷等太久，很快就开始兑现自己的天赋，于是就有了火箭球迷的痛。
第三、火箭球迷的痛。
作为卡尔马龙和斯托克顿之后， 挡拆大师斯隆教练苦心调教下，德隆与布泽尔的挡拆出神入化、炉火纯青 。德隆身体相当强壮，对抗能力强，当年给足了姚麦苦头。记得那时候 火箭球迷提起德隆+布泽尔就牙痒痒。 一个死胖子挡不住，一个布泽尔让大姚难受之极，打湖人、马刺都没感觉打爵士那么费劲。
巅峰的德隆在爵士，却遇上了巅峰的湖人和马刺 。紧接着就是伤病，逐年下滑，时过境迁，不由让人唏嘘感叹！
巅峰时期的德隆不夸张的说，应该是联盟前一前二的控卫，毕竟“吃饭睡觉打保罗”的梗不是白来的。德隆是以超高顺位进入联盟的，身体素质不用说，在同位置上基本都是碾压对手！运球不花哨，但是变相非常难防，单打对方控卫基本都是很轻松的！当时联盟前15的水准吧！
巅峰时期的德隆·威廉姆斯是一个控球后卫的标准模板。
德隆是05年第三顺位被爵士选中，当年排在他前面的是博古特和 马尔文·威廉姆斯，而排在德隆后面的就是克里斯·保罗。
德隆身高是1.91米，这在控球后卫里是比较适中的身材，体重稍微大一些，达到了91公斤。而德隆每次都能在和保罗的对抗中占据上风，就是因为他技术同样全面，而且身体占优。 保罗的身高是1.83米，体重是79公斤。 两人身材确实差了一个量级。
当年德隆在第三顺位就被爵士选中，我记得很清楚，这样一个身体胖胖的，看起来有些坏的年轻人值得这么高的顺位？
和我之前认为小加索尔是个莽汉一样的错误观点，来到球场的德隆展示了流畅的控球能力，出色的投篮能力，他的自己运球的急停跳投现在没几个后卫会的。同时，他的篮球智商也极为出色，传球组织 把球队进攻梳理的井井有条。 虽然看起来是个小胖墩，但是他的爆发力同样出色，他可以像科比 韦德这样的顶级得分后卫一样 带球杀进内线 来个单手灌框暴扣，也是冲击力十足。
很快 爵士老帅杰里·斯隆就确立了以德隆为核心的挡拆打法。 大前锋卡洛斯·布泽尔 和中锋梅米特·奥库都能够很好的完成挡拆战术。 而这就是他们两次在季后赛首轮战胜姚麦火箭的重要原因。 同时他们的其他球员，哈普林 基里连科 科沃尔 保罗·米尔萨普 罗尼·布鲁尔等人也都在德隆的串联下，三分的三分 中投的中投 溜底线的溜底线 ，打的火箭顾此失彼。
虽然爵士把火箭拿捏的死死的，但是他们就是打不过科比率领的湖人。 火箭打爵士是费了老鼻子劲了，最后还都输了。 但是湖人打爵士只能用砍瓜切菜形容。 1.91的德隆可以欺负1.83的保罗，但是面对1.98米 体重是96公斤的科比来防守德隆，德隆的几乎所有进攻招式都不管用了，他被科比完全罩住了。
08年季后赛在4:2战胜火箭后，爵士在次轮就被湖人4:2击败。 09年季后赛首轮，湖人以4:1再次战胜爵士。 而09年 淘汰开拓者后 终于晋级第二轮的火箭则把湖人逼到了抢七局。看得出来 NBA各支球队之间多少还是有球风相克的情况。
而德隆的职业生涯巅峰成绩就是在07年季后赛 他领衔的爵士队先是战胜姚麦火箭，紧接着又战胜了 淘汰小牛实现黑八奇迹的当年勇士匪帮，打进了西部决赛。但是最终1:4负于马刺，未能杀进总决赛 。 （顺便多提一句，当年总决刺4:0战胜幼詹带队的骑士拿下总冠军。）
巅峰期的德隆 他的数据能稳定在 21分 10助攻 4篮板的数据。可以说这是一个非常出色的核心控球后卫的数据。 只不过相比于他的同期生保罗 现在还在成为一些球队竞相追逐的香饽饽，而德隆已经在 16-17赛季后离开了联盟。
我对他的评价还是这样，德隆是一个 核心控球后卫的 标准模板 ，他的实力足够后辈们好好向他学习。
你好，黎杨篮球，很高兴回答此问题，以下是我的观点：
其实熟悉火箭的老球迷都知道，当年的“德隆+布泽尔”组合完全是火箭的噩梦，打谁都是五五开，但是一碰见火箭就是大爆发，感觉点燃了宇宙一样。所以火箭那个时期的“姚麦”组合最忌惮的就是爵士这对”挡拆兄弟“。
德隆，05年第三顺位被爵士选中，保罗同年第四顺位被黄蜂选中。两人都是组织后卫出生，德隆的黄金生涯时间是进入联盟之后第二年也就是2006-07赛季到2012-13赛季，那个时候的德隆场均19.5分9.7助攻3.3篮板。但是如果德隆不是遭遇伤病，可能目前还屹立在NBA 赛场上，并且可能集荣耀与一身。这是因为德隆的能力再保罗之上。当年有句话叫”吃饭睡觉打保罗“就是这么来的，可想而知，同年进入NBA的两位伟大球员，德隆的能力还是比较恐怖的。相比较保罗，德隆身体更强壮，天赋更突出，能突能投能防守，是一个”吨位型“后卫，大局观很强，是一个很全面的后卫。当年他和布泽尔组成的挡拆配合一度是火箭的噩梦，当年的火箭有巴蒂尔、阿泰斯特、布鲁克斯、斯科拉等球员，阵容还算优秀，虽然每年都进季后赛，但是每年都未走多远，最远的一次是西部半决赛。为什么当年的德隆和布泽尔那么强呢，主要是当年的爵士队中还有会投三分的奥库、防守尖兵基里连科和三分神射科沃尔等，由于姚明的移动移动能力太慢，一个会投三分的奥库将姚明拉出到三分线附近后火箭内线空虚，再加上布泽尔和德隆的挡拆配合，让这个移动能力稍慢的移动巨人在防守上更显得很吃力。所以说当年的爵士就是火箭的”克星“。如果当年德隆没有因为脚裸的伤病，现在应该还在NBA 拥有自己的一席之地。
以上是我的观点，请各位批评指正，感谢关注！
让一代人又爱又恨的顶级后卫
爱得是他扎实强硬的球风、让人心旷神怡的大幅度变向突破。还有吃饭睡觉打保罗的笑谈。
恨的是德隆加布泽尔的组合用传统经典的挡拆战术连续几年把姚麦领衔的火箭挡在季后赛第一轮。
德隆威廉姆斯职业生涯入选过三次全明星，入选过最佳阵容二阵二次，作为新秀，菜鸟球员，第一年就成为了爵士队的主力，打出了亮眼的数据，在进入联盟的第二年就带领爵士在季后赛里，过关斩将，成功打进西部决赛，回拨时针，当时的德隆才年仅22岁，对比一下现在爵士的头牌球星米切尔已经23岁，带领爵士最佳战线是季后赛第二轮，西部决赛最终输给了如日中天的拥有GDP组合的马刺队。失利后，在接下来的四个赛季，每个赛季德隆都成功带领爵士队杀进了季后赛，其中只有一次倒在了首轮，当时球迷戏称的德隆“吃饭睡觉打保罗”是真实存在的事情，二个人都是2005年参加选秀进入的NBA，第一年保罗的曾经和保罗对位全面碾压，包括带队进西决，保罗直到2018年在火箭才做到。
我直接说我眼中德隆·威廉姆斯强大的地方
论强壮程度远超同位置其他控球后卫
他会利用他的身体惩罚比他瘦或是比他小只的控球后卫，就像安德烈·米勒用背身单打惩罚其他后卫一样
他会利用他的体重，力量，身形成为一个远高于同位置其他球员的篮板手
位置感极强，视野遍布全场
总是能第一时间找到处于空位的队友
心理素质极佳，极少情绪失控
没有无谓的花哨的那种华而不实的运球
跳投能力不错
球在手上时展现出极大的自信
喜欢在关键时刻拿球，处理球
无球在手时也能为自己或是队友创造机会
以上说的都是他的优点，我极其喜欢安德烈·米勒，巅峰期的德隆·威廉姆斯是个火力更猛的安德烈·米勒
但是有一个要素制约了德隆·威廉姆斯
那就是速度
德隆·威廉姆斯速度真的不够快，也许是因为他是控球后卫位置上的重型坦克，他的侧翼很慢，他的第一步也很慢，好在德隆有着强大的节奏感，他可以用节奏感，力量，身形来过掉他的防守者，可是当他的生涯末期饱受伤病困扰后，本就不快的速度便难以弥补，这让他职业生涯后期的表现光速下滑，本就不强的防守也因为身体素质的下滑对球队整体攻防伤害很大
不知道说的对不对，德隆的比赛我看的不算少，无论是爵士时期，篮网时期，小牛时期还是堪称悲惨的骑士时期，以上是我对他的一个大概评价
巅峰时期的德隆-威廉姆斯是一个与炮哥不相上下的人，就像现在的库里和炮哥，给人一种“瑜亮之争”的感觉！
巅峰期的保罗，攻防一体，拥有4个助攻王和6个抢断王的头衔，是公认的联盟第一控卫。能与之匹敌的除了纳什就数德隆了。
在马龙和斯托克顿相继离队后，爵士进入了重建期。2004年，他们用千万年薪签下二年级的布泽尔。一年之后，他们探花签拿下德隆，当年的第四名就是炮哥。
德隆和布泽尔这对组合产生了很好的化学反应，加上当时爵士的阵容齐整，一度成为了联盟顶级强队。
巅峰的德隆曾经三次入选全明星，两次入选最佳阵容二阵，2007年时，二年级的他带领爵士打进西决，那时他才22岁。
此后德隆带领爵士连续四年打进季后赛，只有一次倒在首轮——德隆“吃饭睡觉打保罗”，已成为茶余饭后的谈资。两人对位德隆经常占优。而炮哥直到2018年火箭时期才触碰到西决地板。
06-07，07-08赛季，是火箭球迷的痛，因为拥有姚麦组合的火箭连续第一轮倒在了这支犹他爵士脚下。德隆加布泽尔的犹他双煞组合简直是火箭队的噩梦。
而随着与老帅斯隆交恶，转会至篮网，德隆一直保持着不错的状态，却离总冠军渐行渐远。最终，抵不过伤病困扰和球队战术体系的需要，被骑士队抛弃。
身为“吃饭睡觉打保罗”专有名词代言人，保罗还在联盟里发光发热，德隆的职业生涯不得不让人为他唏嘘。
一个球星水准之上的球星吧，但不是超级巨星，凭借强壮的身体和大局观，在后卫线上有一席之地，谈不上有什么突破性的能力，他应该感谢斯隆感谢爵士吧，有突投结合的内线配合，挡拆打的不错。
我属于篮球菜鸟，求篮球训练方法和基本知识
很简单，我弟现在是校队的，先介绍一下吧，我弟1.81m,的球性也不怎么好，弹跳较好,基本双手抓框简单吧！在校队的任务就是抢篮板。
球性你可以每天可以通过练习运球，我弟教练就是这样教的，我弟的弹跳也是练出来的，平时多跳跳，拉拉韧带，再跳，再拉韧带，呵呵！篮球基本知识篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍
一传球技术分析：
A持球：双手、单手；
B出球：双手、单手；
C球的飞行路线：直线、弧线、折线；
D落点：
正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。
正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。
二运球技术
关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合；
运球动作运用时机：
由后场向前场推进；打快攻；不能传球时；
半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。
三投篮的技术要素：
1、持球动作；
2、出手动作。
（1）瞄准方法；
（2）投篮的弧线；
（3）球的旋转。
四 三分球:
是～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。
规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。
五提高投篮准确性的要素：
适宜的投篮弧线：
高弧线球飞行距离远；
低弧线球暴露在球下面的球篮面积小；
中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应用中弧线投篮；
中、远距离投篮应使球后旋。
NBA场上球员位置介绍
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。
一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。
控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。
控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外线和切入是控球后卫必备的两项利器。
代表球星：贾森·基德（新泽西网队）
得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，投篮是其主要的得分手段。
得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。
代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）
小前锋（）
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）
大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。
代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）
中锋（C）
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）
NBA主要名词术语解释
1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。
3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
5）错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠对方接球叫错位防守。
6）要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
7）突破：运球超越防守球员。
8）空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻找进攻机会。
9）一传：获球队员由守转攻的第一次传球。
10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。
11）补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。
12）协防：协助同伴加强防守。
13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。
14）斜插：无球队员，从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
15）时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。
16）接应：进攻方无球球员主动强占有利位置接球。
17）落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。
18）策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。
19）掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。
20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。
21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。
22）补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。
23）换防：防守队员相互交换防守对象。
24）关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破路线。
25）夹击：两名防守球员共同防守住一名进攻球员，封堵住其传球路线。
26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。
28） 30秒钟规则：进攻方球队在24秒的控球时间内必须出手投篮。
29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。
31）3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。
32）侵人犯规：因为与对方球员发生身体接触而产生的犯规行为。
33）技术犯规：队员或教练员因恶劣的行为而被判罚的犯规，如与裁判争执不休。
34）取消比赛资格的犯规：球员做出如打人这种违背体育运动精神的犯规，则犯规人将被立即被罚出场外。
35）队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。
36）违例：侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要的违例有：非法运球、带球走、3秒违例等。
37）干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在下落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。
38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。
NBA篮球英语术语NBA篮球英语术语
****投篮方式篇****
dunk 灌篮
bank shot 擦板球
double pump 拉杆式投篮
fade-away shot 后仰式跳投
hook shot 钩射投篮
jump shot 跳投
layup 带球上篮
perimeter shot 中距离投篮
set shot 立定投篮
three-point shot 三分球
****统计术语篇****
assist 助攻
block shot 阻攻
defensive rebound 防守篮板球
field goal percentage 投球命中率
field goal 投球命中
free throw percentage 罚球命中率
free throw 罚球
offensive rebound 进攻篮板球
rebound 篮板球
scoring 得分
steal 抄截
three-point shot percentage 三分球命中率
turnover 失误
****场地装备篇****
backboard 篮板
back court 后场
freethrow lane 罚球圈
freethrow line 罚球线
front court 前场
game clock 比赛用时钟
halftime 中场休息时间
hoop 篮框，篮圈
mid-court 中场
net 篮网
painted area 罚球圈
restricted area near the basket 禁区内篮框下的小圆圈区域
rim 篮框，篮圈
scoring table 记录台，记分台
shot clock 时限钟
three-point line 三分线
top of the circle 靠近禁区顶端的三分球线附近
wing （左、右两边）底线区域
****规 则 篇****
blocking foul 阻挡犯规
buzzer 蜂鸣器
charging foul （带球）撞人（犯规）
dead ball 死球
defensive basket interference 防守方干扰投篮得分
delay of game 阻碍比赛之正常进行
disqualification 犯满离场
double dribble 两次运球
ejection 驱逐出场
elbowing 打拐子
expiration 时间终了
first half 上半场
first period 比赛的第一节
flagrant foul 恶性犯规
foul 犯规
foul out 犯满离场
foul trouble 快要犯满离场
full timeout 全时（100秒的）暂停
goaltending 干扰投篮得分
hand-checking 以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作
held ball 持球
illegal defense 防守违例
illegal offense 进攻违例
jump ball 争球，跳球
loose ball foul 双方均无持球权时的犯规
offensive basket interference 进攻方干扰投篮得分
out of bound 球出界线
overtime 加时赛
referee 裁判
second half 下半场
shot clock violation 违反24秒内必须投篮时限之规定
substitute 换人
suspension 停止出赛
technical foul 技术犯规
ten-second violation 进攻方10秒钟之违例
three-second violation （篮下）3秒钟之违例
throw a punch 出拳打架
throw in 发球入场
treling / walking 走步
twenty-second timeout 只有20秒钟之暂停
****战 术 篇****
backdoor cut 从两边底线往篮下的战术
block out 把对方球员挡住，使其不易抢到篮球
cut 切入
double team 用两位防守球员包夹进攻球员
dribble out the time / milk the time away 进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间
fast break 快攻
foul strategy 犯规战术
give and go （进攻方持球球员的）传切战术
jockey for position （篮下）卡位
one-one-one defense 人盯人防守
pick and roll （进攻方做掩饰之球员的）挡切战术
post-up play （进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守
****球员之战术****
triple team 用三位防守球员包夹进攻球员
zone defense 区域防守，区域联防
****比 赛 篇****
away game / road game 客场比赛
final 总决赛
first round 首轮比赛
guest team 客队
home court 主场
home court advantage 主场优势
home game 主场比赛
home team 主队
losing streak 连败场数
post season 季后赛
regular season 季赛
schedule 赛程
semi-final 准决赛
standings 战绩
winning streak 连胜场数
****NBA 球队一览表****
Golden State Warriors 金州勇士队
LA Clippers 洛杉矶快艇队
LA Lakers 洛杉矶湖人队
Phoenix Suns 凤凰城太阳队
Portland Trailblazers 波特兰开拓者队
Sacramento Kings 萨克拉门托国王队
Seattle Supersonics 西雅图超音速队
Dallas Mericks 达拉斯小牛队
Denver Nuggets 丹佛掘金队
Houston Rockets 休斯敦火箭队
Minnesota Timberwolves 明尼苏达森林狼队
Utah Jazz 犹他爵士队
Vancouver Grizzlies 温哥华灰熊队
Miami Heat 迈阿密热浪队
New York Knickerbockers 纽约尼克斯队
Philadelphia 76ers 费城七六人队
Orlando Magic 奥兰多魔术队
Boston Celtics 波士顿凯尔特人队
New Jersey Nets 新泽西网队
Washington Wizards 华盛顿奇才队
Atlanta Hawks 亚特兰大老鹰队
Charlotte Hornets 夏洛特黄蜂队
Chicago Bulls 芝加哥公牛队
Cleveland Caliers 克里夫兰骑士队
Detroit Pistons 底特律活塞队
Indiana Pacers 印地安纳步行者队
Milwaukee Bucks 密尔沃基雄鹿队
Toronto Raptors 多伦多猛龙队
NBA的全攻略，
詹姆斯那些生涯宿敌都是谁？
作为现役公认最伟大的球星，今年已经是36岁的詹姆斯进入联盟的第18年，在这18年职业生涯中，詹姆斯的履历可以说十分丰富，几乎横贯了联盟新世纪以来的所有历史。那么，正所谓每一个伟大的球星，背后都有一个伟大的对手，詹姆斯生涯18年中能够称得上宿敌的球星，都有谁呢？
詹姆斯和安东尼的关系现在来看，用宿敌来说并不合适，正相反，两人只在季后赛交过2次手，场外甚至还是十分要好的兄弟。但如果将时间回拨到2003年，那么当时的詹姆斯和甜瓜安东尼，无疑是03年一时瑜亮的新秀了，当时大部分媒体都认为，詹姆斯和安东尼在进入联盟之后，将成为魔术师和伯德这样的宿敌，但谁也没有想到，他们在之后的18年从来没有所谓宿敌般的交锋。
詹姆斯职业生涯真正意义上的第一个宿敌，无疑是凯尔特人队的皮尔斯了，甚至直到现在，两人的关系也未见好转。08年和10年，凯尔特人两次在季后赛击败了詹姆斯率领的骑士，也直接催生他转会热火组成三巨头的念头。而转会到热火的詹姆斯，也在11年和12年连续碰到皮尔斯的绿军，两人直接对位的画面也数不胜数，这不是宿敌，谁还会是呢？
詹姆斯生涯最大的苦主，无疑是马刺队的石佛邓肯了，早在2007年，单核率队闯入总决赛的老詹便和如日中天的马刺队打了个照面，当时已经31岁的邓肯率领马刺4-0横扫了骑士，赛后送给老詹那句经典的“未来是你的”。但是在詹姆斯转会热火之后的13和14年，詹姆斯再度和马刺队相遇，而2014年，38岁的邓肯再次率队4-1击败他，邓肯也是詹姆斯生涯的最大苦主了。
另一位詹姆斯的宿敌较量并不在场内，更多的则是场外球迷造势，这位宿敌就是科比了。尽管詹姆斯和科比从未在季后赛碰面，但是作为新世纪两位最伟大球员，他们经常会被拿出来进行比较，23VS24的故事也成为一段佳话，每次詹姆斯和科比的对决都话题量拉满。
等到詹姆斯终于熬走了湖人和马刺，西部另一支球队勇士却横空出世，这支球队的绝对核心无疑是库里了，詹姆斯和库里的较量也从15年一直持续到18年，这四年间詹姆斯率领的骑士，和库里率领的勇士连续四年在总决赛交手，仅取得1胜3负，说是宿敌，丝毫不过分。
除此之外，杜兰特从出道起就一直拿来和詹姆斯作比较，东詹西杜的名声也是享誉联盟，每一次詹姆斯和杜兰特的对话也都让人备受期待。而在12年被热火的詹姆斯击败一次后，杜兰特转会勇士之后两次在总决赛复仇詹姆斯成功，说到詹姆斯的宿敌，绝不能少了杜兰特。
